ライブインガールズ👧の人気動画配信サービス👑

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月別アーカイブ: 2025年01月

ライブインガールズ👧の人気動画配信サービス👑

 

 

こんばんは♪

スタッフの佐藤です!

 

みなさんは、サブスクを利用していますか?

最近ではいろいろなジャンルのサブスクが登場していますよね!

 

 

そんなサブスクですが、

ライブインの女の子の話を聞くと

多くの子が動画配信サービスがサブスクを初めて利用した時なんだとか💫

ライブインの女子会で動画配信サービスどれ使ってる?👀

という話で盛り上がりました✨

 

近年、働き方改革やライフスタイルの変化により、「おうち時間」の過ごし方はますます重要になっています🏠🌟

かつては家族団らんの中心にあったテレビ📺も、今や各々が好きな時間に好きなコンテンツを楽しむ時代🎥

その中心にあるのが動画配信サービスです🌐✨

映画🎬、ドラマ📖、アニメ🌸、バラエティ🎤、ドキュメンタリー🎥など、豊富なコンテンツ手軽に楽しめる時代となりましたよね!

 

動画配信サービスは、時間や場所に縛られず好きな作品を視聴できるだけでなく⏰📍、過去の名作から最新作✨、

さらにはここでしか見られないオリジナルコンテンツまで💎、幅広いジャンルの作品に出会える機会を提供してくれます📚✨

 

例えば、仕事で疲れた平日の夜🌃、お風呂上がりにリラックスしながら🛁✨海外ドラマの最新エピソードを楽しむ📖

週末の夜は、話題の映画を鑑賞する🎥🍿

雨の日には☔、過去に見たかったアニメの一挙放送をゆっくりと楽しむ🌸📺

 

このように、動画配信サービスは私たちの生活に寄り添い、エンターテイメントをより身近なものにしてくれています🎶💖

ライブインで配信してくれている女の子たちも、動画配信サービスに入ってる子が多いです!

ちなみに私も入っていて、3つほどついつい課金しちゃってます🤭

 

しかし、数多くの動画配信サービスが存在する中で🔍、どのサービスが自分に合っているのかを見極めるのは簡単ではありません🤔💦

私のように全部入ってしまえー!っていう方もいると思いますが、

どれ入ろうか迷ってる人もいると思います。

料金体系💰、配信コンテンツ📚、画質🎞️、機能⚙️など、比較すべき点は多岐に渡ります📋✨

 

そこで、この記事では、数ある動画配信サービスの中から、

ライブインの女の子おすすめのサービスをランキング形式でご紹介🏆📺!

数ある動画配信サービスの中から、特におすすめのサービスをランキング形式でご紹介します🎥

 


 

まずは動画配信サービスを選ぶ上で重要なポイントをいくつかご紹介します💡

  1. 配信コンテンツの充実度: 自分が好きなジャンルの作品が豊富に配信されているかを確認しましょう🎬映画、ドラマ、アニメ、バラエティ、ドキュメンタリーなど、各サービスによって得意なジャンルが異なります📚

  2. 料金体系: 月額料金だけでなく、追加料金が発生する場合や、複数プランがある場合はそれぞれの内容を比較検討しましょう💰

  3. 画質・音質: 高画質・高音質で視聴したい場合は、対応している画質や音質を確認しましょう📺🎧4KやHDRに対応しているかどうかも重要なポイントです✨。

  4. 機能性: 複数デバイスでの同時視聴が可能か、ダウンロード機能があるか、使いやすいインターフェースかなども考慮しましょう📱💻

 

では、ここからはライブインの女の子の中で人気だったサービスを利用数が多かった順に紹介していきます!

  1. Netflix: オリジナルコンテンツへの投資が非常に積極的で、「ストレンジャー・シングス 未知の世界」🌍、「イカゲーム」🎮、「ハウス・オブ・カード 野望の階段」🏰など、世界中で大ヒットした作品を多数配信しています。海外ドラマ好きには特におすすめです📺また、ドキュメンタリーやリアリティ番組も充実しています📽️料金プランは複数あり、画質や同時視聴可能台数によって異なります💵
  2. Amazonプライムビデオ: Amazonプライム会員であれば追加料金なしで利用できるため、コストパフォーマンスが非常に高いのが魅力です💰「The Boys ザ・ボーイズ」⚡、「マーベラス・ミセス・メイゼル」🎤、「ロード・オブ・ザ・リング: 力の指輪」💍など、オリジナルコンテンツも充実しており、映画、ドラマ、アニメなど幅広いジャンルを楽しめます📚Amazonのサービスをよく利用する方には特におすすめです📦
  3. Hulu: 国内ドラマやバラエティ番組に強く、「ガキの使いやあらへんで!」😂や「水曜どうでしょう」🚙などの人気番組を配信しています📺海外ドラマも充実しており、「ウォーキング・デッド」🧟などの人気シリーズも楽しめます🖤リアルタイム配信も行っているため、テレビ番組と並行して利用したい方におすすめです📡
  4. U-NEXT: 見放題作品数が非常に多く、映画、ドラマ、アニメはもちろん、アダルトコンテンツも配信しているのが特徴です🍿また、雑誌の読み放題サービスも利用できるため、エンタメ全般を楽しみたい方におすすめです📖月額料金はやや高めですが、豊富なコンテンツ量を考えると納得の価格と言えるでしょう💳
  5. Disney+: ディズニー、ピクサー、マーベル、スター・ウォーズ作品が見放題という、他にはない強みを持っています✨これらの作品が好きなら、間違いなくおすすめです🌟「マンダロリアン」⚔️、「ワンダヴィジョン」🦸‍♀️、「アベンジャーズ」シリーズ💥など、人気作品を独占配信しています👑家族で楽しめるコンテンツが豊富なため、ファミリー層にもおすすめです👨‍👩‍👧‍👦

圧倒的にNetflixが人気でした!

加入していない子がむしろ少ないぐらいで、休みの日や在宅時間中はほぼNetflixを見ていると言う子もいました!笑

次に多かったのがAmazonプライムビデオでした!

普段Amazonを利用している女の子が多く、送料の都合からAmazonプライム会員になっているんだとか!

そのついでにAmazonプライムビデオを利用しているそうです。

見ているジャンルはそれぞれで、いろんな作品の名前が出てきました✨

私も友達の家で、よくAmazonプライムみるんですが

オリジナルのバラエティ番組が多くて、私も加入しようかいつも迷っています!笑

 

ディズニー好きの女の子も池袋ルームには多く

ディズニー好きは絶対入るべきだ!と熱く語ってくれました💕

 


 

動画配信サービスを選ぶ上で、自分の目的に合ったサービスを選ぶことが重要です🔑

闇雲に加入するのではなく、自分が何を求めているのかを明確にすることで、より満足度の高いおうち時間を過ごせるはず🏡

ここでは、目的別におすすめの動画配信サービスをご紹介します📹

 

映画好き: 最新作をいち早く見たい🎬、過去の名作をじっくり鑑賞したい🎥という映画好きには、NetflixやAmazonプライムビデオがおすすめです🍿

Netflixはオリジナル映画に力を入れており、話題作を多数配信しています🌟Amazonプライムビデオは、比較的安価に映画を楽しめるのが魅力です💰

また、U-NEXTは見放題作品数が多いため、様々なジャンルの映画を楽しみたい方におすすめです🎞️

 

アニメ好き: 最新アニメを追いかけたい📺、過去の名作アニメを振り返りたい🎮というアニメ好きには、dアニメストアやU-NEXTがおすすめです💡

dアニメストアはアニメ専門のサービスで、豊富なラインナップを誇ります✨

U-NEXTもアニメ作品を多数配信しており、他のジャンルも合わせて楽しみたい方におすすめです🎭

また、特定のスタジオの作品が好きなら、例えばジブリ作品ならNetflix、ディズニー作品ならDisney+を選ぶと良いでしょう🏰🎥

 

ドラマ好き: 国内ドラマや海外ドラマをまとめて見たい📡というドラマ好きには、HuluやNetflixがおすすめです📺

Huluは国内ドラマに強く、見逃し配信や過去の人気ドラマも楽しめます🎬

Netflixは海外ドラマに強く、オリジナル作品も多数配信しています🌍また、アジアドラマが好きなら、U-NEXTやRakuten TVなども選択肢に入ります🎥

 

バラエティ番組好き: バラエティ番組を手軽に楽しみたい🎤という方には、HuluやAmazonプライムビデオがおすすめです📺

Huluは日テレ系のバラエティ番組を多く配信しており📹、AmazonプライムビデオはAmazonオリジナルバラエティ番組や過去の人気番組を配信しています🎊

このように、自分の見たいジャンルや目的に合わせてサービスを選ぶことで、より充実したおうち時間に🏠

無料トライアル期間などもあるので、実際にサービスを体験してみるのもおすすめですよ🔄

 

 


 

ここからは、実際におうち時間でサービスを利用している女の子にインタビューしてみました🎙️

今回は大学に通って、アルバイトでチャットレディをしているかなちゃんです!

おすすめのポイントとか、普段どんな風に利用しているのか聞いてみました✨

 

私がNetflixを選んだのは、やっぱりオリジナル作品が強いから🔥!

「ストレンジャー・シングス」とか、「イカゲーム」とか、世界中で話題になった作品は、とりあえずチェックしておきたいんですよね🌍

友達との会話にもついていけるし!

あれ、見てないの?みたいな空気になりたくないじゃないですか(笑)😂

Amazonプライムビデオは、もともとAmazonプライム会員だったから、追加料金なしで使えるのが大きい🎉!

これは本当にありがたい💖!映画もドラマもアニメも、幅広いジャンルを見られるのが良いんですよね📚

特に、ちょっと昔の映画とか、懐かしいアニメとかを見返すのに重宝してます🎞️

 

最近は、海外ドラマにどっぷりハマってて🌍

特に、サスペンスとかミステリーが好きで、「YOU ー君がすべてー」とか、「リバーデイル」とか、夜更かしして見ちゃうこともよくあります🕵️‍♀️(笑)

あと、友達とオンラインで同時視聴したりもするんですよ!🎥

これが本当に楽しい😊!

それぞれ自分の家で見ているんだけど、画面を共有しながら「きゃー!」とか「えーっ!」とか感想を言い合ったりして、すごく盛り上がります🎉

まるで本当に一緒に映画館にいるみたいで🍿!

 

 

一人で見るのも良いけど、友達とワイワイ言いながら見るのも、また違った楽しさがあるんですよね🤩

動画配信サービスを活用している点で言うと、ダウンロード機能はめちゃくちゃ使ってます📱!

Wi-Fi環境があるうちに、見たい作品をまとめてダウンロードしておけば、通学中とか、出かけ先とか、電波が悪い場所でも、

通信量を気にせずに見られるので、本当に助かってます🙌!

これ、本当に便利だから、まだ使ったことがない人は、ぜひ試してみてほしい🌟!

 

動画配信サービスって、ただの暇つぶしになるだけじゃなくて、

新しい発見とか、感動とか、色々なものを与えてくれる、最高のエンターテイメントツールだと思うんです🎬

本当に、色々なサービスがあるから、まずは無料トライアルとかを活用して、自分にピッタリのサービスを見つけてみてほしいと思います👍!

きっと、私みたいに、おうち時間がもっと楽しくなるはず🎉!本当に、おすすめです✨!

 

まとめ

ということで、今回はライブインガールズイチオシ、動画配信サービスについてでした!

皆さんのおすすめはどのサービスでしたか?👀

最近の大学生は画面共有しながら動画を見るというのに、ちょっとびっくりしました🤭

 

池袋ルームだけでなく、

ライブインのルームは女の子同士が仲いいので

休憩中に動画を見たり趣味の話をしたり一緒にご飯食べたり

いろんな女の子と交流しやすい環境です✨

チャットレディ初心者の方でも楽しくお仕事ができる環境が整っていますよ💕

 

ぜひ、楽しい職場や和気藹々とした職場がいいなー

と思っている方はライブインの環境にピッタリだと思うので

興味があればお気軽にお問いわせください💁

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つらい末端冷え性、もう悩まない!即効性のある温め習慣5

 

 

こんばんは

スタッフの佐藤です!

 

最近寒い日が増えましたね😱

私は末端冷え性なので、

あったかグッズをいくつかルームに持ち込んでいます!

特にロビーは足元が寒い時が多いので

足元用のヒーターは必須です✨

 

手足がいつも冷たくてつらいってことありませんか?❄️

それは「末端冷え性」かもしれません️

末端冷え性とは、手足の先など体の末端部分が特に冷える状態を指します❄️

単に冷たいだけでなく、しびれや痛みを感じることも

私はひどいとしびれを伴うことがあるので結構厄介なんです😭

 

 

この末端冷え性、一体何が原因で起こるのでしょうか?

主な原因は、血行不良筋肉量不足、そして自律神経の乱れなんです。

  • 血行不良は、血液の流れが悪くなることで、体の隅々まで温かい血液が届かなくなる状態を引き起こします。血液は、酸素や栄養を体の各細胞に運ぶ役割を担っており、血行が悪くなると、末端部分の細胞は十分な酸素と栄養を受け取ることができず、冷えを感じるのです特に、毛細血管は非常に細いため、血行不良の影響を受けやすく、末端冷え性の大きな原因となります
  • 筋肉量不足は、筋肉が熱を作り出す重要な役割を担っているため、筋肉量が少ないと熱を生み出す力が弱まり、冷えにつながります特に女性は男性に比べて筋肉量が少ない傾向にあるため、冷えを感じやすいと言われています
  • 自律神経の乱れは、ストレスや不規則な生活などが原因で発生します。自律神経は、体の機能を自動的に調節する神経系であり、体温調節もその一つです️ストレスや不規則な生活は、この自律神経のバランスを崩し、血管の収縮や拡張をうまくコントロールできなくなり、冷えを引き起こす可能性があります

末端冷え性を改善するためには、これらの原因に対処することが重要です✨

 

ルームでも冷え性に悩んでいる女の子、実は多いんです!

それぞれ冷え性をどう改善してるのか、実際に女の子がルームやお家で行っている対策をまとめてみました✨

これからもっと寒くなる季節!

冷えない体づくり一緒にしていきましょう☺️

 

習慣1:食事で体の内側から温める

体を温めるためには、食事から見直すことが大切です!

体を温める食材として代表的なのは、根菜類(生姜、人参、ごぼう)唐辛子️などです🌶️

これらの食材は体を内側から温める効果が期待できます✨

 

ライブインの女の子の中には、激辛好きの女の子が数名おり

よく休憩中に辛麺や最近流行りの麻辣麺を食べています!

チャット中もお話しメインだと、

じっとしてお話ししていることが多いので、衣装によっては冷えてしまうということもあるんです!

そんな時に辛い物を食べて体を温めるという方法を行っている女の子もいます☺️

 

あとは最近コンビニのスープを皆さん買ってくることが多いですね!

今、コンビニのスープはたくさんの種類が置いてあるので

例えば豚汁を選ぶ子は根菜や野菜が入ってるから選んだと言っていました!

私はジンジャー系のドリンクが好きなこともあり

生姜スープや、生姜鍋を選ぶこともあります!

 

根菜類は地中で育つため、体を温める性質を持つと言われています

特に、人参やごぼうは食物繊維が豊富で、腸内環境を整える効果も期待できます

生姜に含まれる辛味成分のジンゲロールやショウガオールは、血行促進作用や体を温める作用があります♨️

唐辛子に含まれるカプサイシンは発汗作用や血行促進作用があり、体を温める効果が期待できます🌶️

 

逆に、体を冷やす食材(生野菜、冷たい飲み物、カフェイン☕)は摂りすぎに注意しましょう⚠️

生野菜は水分が多く、体を冷やす性質があります

特に、夏野菜は体を冷やす作用が強いと言われています

冷たい飲み物は直接体を冷やすため、できるだけ温かい飲み物を摂るように心がけましょう☕

カフェインは血管を収縮させる作用があり、血行不良につながる可能性があります

温かいスープや鍋料理など、温かい食事を積極的に摂るように心がけましょう

例えば、生姜をたっぷり使ったポトフや、根菜を煮込んだ味噌汁は、体を温めるだけでなく、栄養も満点です✨

朝食には、温かい味噌汁やスープを摂ることで、体を内側から温め、一日を活動的に過ごすことができます😆

また、食事だけでなく、水分補給も大切です

冷たい水ではなく、白湯温かいお茶をこまめに飲むことで、体を温めることができます☕️

 

 

ライブインでは、

常に温かい飲み物が飲めるようにポットや、お湯で溶かすスープや紅茶などを数多く用意しています!

また、この時期の冷食は体が温まるようなものを選んでいるので

お仕事中でも体を冷やさないように対策をすることができますよ✨

 

習慣2:適度な運動で血行促進

適度な運動は、血行を促進し、体を温める効果があります‍🙆

ウォーキング‍や🚶ストレッチ‍、ヨガ🧘などの有酸素運動は、血流を改善し、体の隅々まで温かい血液を届けます

 

特に、ふくらはぎの筋肉を動かす運動は、下半身の血行促進に効果的です

ふくらはぎは「第二の心臓」とも呼ばれており、下半身の血液を心臓に戻すポンプのような役割を担っています❤️

ふくらはぎの筋肉を動かすことで血流が促進され、足先の冷えを改善する効果が期待できます

ウォーキングは、手軽に始められる有酸素運動の一つです✨

無理のない範囲で、毎日30分程度のウォーキングを続けることで、血行促進効果を期待できます。

ストレッチは、筋肉の柔軟性を高め、血行を促進する効果があります‍🌟

特に、足首やふくらはぎ、太もものストレッチは、下半身の血行改善に効果的です

ヨガは、呼吸法とポーズを組み合わせることで、心身のリラックス効果‍と🧘血行促進効果を期待できます

運動を行う際は、無理のない範囲で行い、継続することが大切です

急に激しい運動をすると、体を痛める原因となるため、徐々に運動強度を上げていくようにしましょう⚠️

また、運動後には、ストレッチクールダウンを行うことで、筋肉の疲労を軽減し、血行を促進することができます✨

 

ライブインの女の子で多かったのが

ホットヨガに通っているということでした!

実は、私も冷え性改善のためにホットヨガに通っています

ダイエット目的の女の子ももちろんなのですが

冷え性改善するためという女の子も多数いるんです😳

ヨガはそこまで、激しい運動ではないので疲労が蓄積するという心配もないですし

最近ではピラティスやマシーンを使ったレッスンなどもあるので

自分の体調や目的に合わせて選べるようになっている

というのも選ぶポイントなんだとか💡

 

月額制のところが多いのですが

チャットを始めて収入が増えたからできるようになった

という女の子も多く、チャットレディデビューしてからヨガやジムなどに通うようになったそうです!

稼げて綺麗になりつつ体質改善ができるって本当にいいですよね💫

 

習慣3:入浴で体の芯から温める

ゆっくりと湯船に浸かることは、体の芯から温める効果があります✨

38〜40℃程度のぬるめのお湯に20分程度浸かる全身浴や、手足だけを温める足湯も効果的です!

熱いお湯に短時間浸かるよりも、ぬるめのお湯にゆっくり浸かる方が、体の芯まで温まり、湯冷めしにくいと言われています♨️

全身浴は、全身の血行を促進し、新陳代謝を高める効果があります

また、水圧によって、むくみの解消効果も期待できます💕

半身浴は、心臓への負担が少ないため、体力に自信のない方にもおすすめです!

足湯は、手軽にできる温め方法の一つです

洗面器やバケツにお湯を張り、足首まで浸かることで、足先から温めることができます✨

 

入浴剤を活用することで、さらに温浴効果を高めることができます☺️

炭酸ガス系の入浴剤は、血行促進効果が高く、冷え性の方におすすめです!

また、アロマオイルなどを加えることで、リラックス効果を高めることもできます

リラックス効果も期待できるので、就寝前に入浴するのもおすすめです😆

就寝前に温まることで、副交感神経が優位になり、質の高い睡眠を得ることができます✨

 

ライブインのルームでは

湯船を完備しているルームもあります!♨️

シャワールームしかないルームに関しては

足湯ができるようにバケツが置いてあり、

泊まり込みで配信する女の子が寝る前に足を温めているという光景をよく見ます👀

 

入浴剤も女の子によって好みが分かれますが

やはりLUSHは大人気でした😍

私はキュレルの入浴剤にバスソルトを入れるのが最近のお気に入りで

保湿もできて、発汗できるというのがポカポカしてよく寝れるんです💤

皆さんはどんな入浴剤を使っていますか??👀

 

また、お休みの日はリフレッシュも兼ねて

温泉施設に行くという女の子も一定数いましたよ!

新宿や池袋には大きい温泉施設があるので、お仕事終わりに寄ることができるのがいいですよね☺️

 

習慣4:温かい服装

保温性の高い素材は、繊維の中に空気を多く含むことで、断熱効果を発揮し、体を温かく保ちます❄️➡️🔥

特に、首、手首、足首といった「首」とつく部分は、太い血管が皮膚の近くを通っているため、

これらの部位を温めることで効率よく全身を温めることができます🧣🧤🦵

マフラーやネックウォーマー、手袋、レッグウォーマーなどを活用しましょう🎽

首を温めることで、風邪予防にも効果的です🦠❌

手首を温めることで、手先の冷えを改善することができます✋❄️➡️🔥

足首を温めることで、足先の冷えだけでなく、全身の血行促進効果も期待できます🦶❤️

 

 

ライブインの女の子の大半が使っているという

ユニクロのヒートテック!

体を冷やさないようにするには必需品です👚

極暖にするという女の子もいれば、ヒートテックを二枚重ねするという女の子もいました!

 

また自転車で通っている女の子は手袋が大事とのことで、

革製の手袋をチャット始めてから買ったそうです☺️

 

マフラー🧣は女の子によって好みがバラバラなのですが

今年はハイブランドのマフラーを買った子が多いんです!

先日12月分の給料日だったのですが

その給料で買いに行ったんだとか💕

ハイブランドのマフラー、高いけどファッションのアクセントになるので

冬になると欲しくなるものリストに入れる女の子が多いんですよ🤩

ちなみに私は、ロエベのマフラー狙ってます✨

 

習慣5:生活習慣

生活習慣の見直しも大切です🕒

質の高い睡眠を確保することは、自律神経のバランスを整え、体温調節機能を正常に保つために重要です😴💤

就寝前はカフェインの摂取を避け、リラックスできる環境を整えましょう⚖️🌙

カフェインは、覚醒作用があり、睡眠を妨げる可能性があります☕🚫

就寝前は、温かい飲み物を飲んだり🍵、アロマを焚いたりするなど、リラックスできる環境を整えることで、

質の高い睡眠を得ることができます🌸🌙

 

アロマは寝室にディフューザーを置いている女の子が多く、

入浴中もアロマキャンドルを焚いている女の子も多かったです!

いい香りに癒される時間ってリラックスできる大切な時間ですよね🎀

 

ストレスも冷えの大敵です😣❄️ストレスを感じると、血管が収縮し血行が悪化する可能性があります🚫🩸

適度な運動や趣味の時間を持つなど、自分なりのストレス解消法を見つけ、

心身ともにリラックスする時間を意識的に作るように心がけましょう🏃‍♀️🎨🎶

 

ライブインでは、シフト制なので

休みたい時にがっつり休むことも可能!

本業の都合と合わせて長期休暇で旅行に行くのもよし、

ちょっと今週は友達とディナーで一日多くお休みにするのもよし!

女の子がストレスを抱えないでお仕事ができる環境を整えています🤩

社員の私たちももちろん有給を取得できるので

有給を使って旅行に行く社員や推しのライブに追っかけに行く社員もいます。笑

 

食生活では、バランスの取れた食事を心がけ、特に鉄分やビタミンB群など、

血液の生成や血行促進に関わる栄養素を積極的に摂るようにしましょう🍽️🍊

鉄分は、血液の材料となる重要な栄養素です🩸

鉄分が不足すると、貧血になりやすく、冷えを感じやすくなります😔

ビタミンB群は、血行促進や代謝に関わる栄養素です💪🌿

ビタミンB群が不足すると、血行不良や代謝の低下につながり、冷えを感じやすくなります❄️

 

自炊しているチャットレディの方や

趣味が料理という社員もいるので、休憩中の会話で食事の話になることもしばしば!

そこで、いろんな情報を交換することができるのもライブインの良さの一つ🎀

女子力の高い女の子たちの集まりだからこそ

SNSの情報より詳しいことや有益な情報をゲットできちゃうことも👍

 

まとめ

この記事では、つらい末端冷え性を改善するための5つの習慣をご紹介しました💡

食事で体の内側から温め🍲、適度な運動で血行を促進し🏃‍♀️💨、入浴で体の芯から温め🛁、

温かい服装と生活習慣を意識することで、末端冷え性の改善が期待できます🔥✨

これらの習慣を生活に取り入れて、手足のポカポカを取り戻し🦶💖、快適な毎日を送りましょう🌞💪

 

ライブインのルームでは

自然と冷え性の改善をしながらお仕事できる環境が整っています💕

綺麗になりつつ、高収入が目指せるお仕事って

チャットレディぐらいだと思います☺️

 

ライブインでは、

今よりちょっといい生活を送りたい!

収入を増やしたい!

と思っている女の子を募集しています✨

興味がある方はぜひ面接にお越しください🤩

現在、

池袋だけでなく、新宿、六本木でも募集中です!

チャットレディについてのお問い合わせはこちら🎶
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チャットレディで自分らしく働く!ライフスタイル別勤務例を紹介

 

こんばんは🌙

スタッフの佐藤です!

 

新年始まってから

面接に来てくれる女の子がまた増えています💕

ありがたいことにインスタやブログを読んで興味を持ちました!

っていう女の子もいて

頑張ってブログを更新してよかった✨

って思うこの頃です☺️

 

今回は、

チャットのお仕事っていろんな働き方がある!

ということについて書いていきたいと思います💫

というのも!

去年まではOLさんや医療従事者の方の応募が

多かったんですが、、、

 

ここ最近、女子大学生やフリーランスでお仕事をされている方の

応募が増えてきたので

いろんな働き方があるよ!というのを紹介していこうと思います🥰

 

💻 チャットレディってどんなお仕事?


チャットレディは、インターネットを通じてお客様と会話を楽しむお仕事です✨
リアルタイムの配信になるので、実際にお客さんとコミュニケーションを取りながら、お客さんに楽しい時間をお届けします🎀

基本的にはお客様との会話を通じてリラックスできる空間を作るのが大事なポイントです🌟

TikTokライブやインスタライブのような

自分で配信内容を考えて自分のことをアピール配信をするのではなく、

チャットレディの配信はお客さんに接客をする配信内容になります!

 

自分から積極的に発信していくというだけではないので、

お客さんの要望に応えながら、コミュニケーションを取っていくような配信内容です。

なので、ちょっと人見知りだから、、、

っていう女の子でもチャットレディなら稼げる可能性がたくさんあります✨

 


 

🏢 働き方の種類は2つ!

チャットレディのお仕事には、「通勤」と「在宅」の2つの働き方があります。

それぞれの特徴を詳しく見ていきましょう👇✨

 

1️⃣ 通勤スタイル

通勤スタイルは、専用のチャットルームが用意されている事務所に出勤してお仕事をする形です🚶‍♀️💻
こんな人におすすめ👇
✔ お仕事に集中できる環境で働きたい!
✔ プライバシーをしっかり守りたい!
✔ 同じ業界で働く仲間と情報交換したい!

💡 通勤スタイルのメリット

  • 環境が整っている✨
    事務所には、防音仕様の個室や専用機材(高性能カメラやライト)が完備されているため、仕事に集中しやすい環境が整っています🎥💡
    また、ライブインの事務所では大きなメイクルームや休憩室があるので、リラックスしながら快適に働けるのも魅力です💄🛋️

  • セキュリティ面で安心🔒
    通勤スタイルの場合、インターネットの設定や個人情報の管理は事務所がサポートしてくれるので、安心して業務に取り組めます✨ 何かトラブルがあった時もスタッフが相談に乗ってくれるので心強いですよ💬また、ライブインの事務所内はスマホのアプリを使って施錠できるようになっていますし、各所に監視カメラがあるので安心してお仕事ができる環境が整っています!

  • 仲間との交流ができる🤝
    他のチャットレディと顔を合わせる機会があるため、仕事に関する情報交換や悩み相談ができるのもポイント✨ 仕事を始めたばかりの初心者さんでも、先輩チャットレディやスタッフからアドバイスを受けられるので安心です🌸また、定期的にスタッフが主催するご飯会も開催しているので、和気藹々でアットホームな事務所になっています!

💭 こんな働き方が可能!
「平日は仕事帰りに事務所に立ち寄り、3~5時間働く」「週末は昼からしっかり勤務」といった形で、生活スタイルに合わせて通勤することができます。事務所が駅チカやアクセス良好なので、通いやすいのもメリットです🚉✨

 

2️⃣ 在宅スタイル

在宅スタイルは、自宅で自由にお仕事ができる形です🏠💻
こんな人におすすめ👇
✔ 通勤時間をなくして効率よく働きたい!
✔ リラックスできる環境でお仕事したい!
✔ 家事や育児と両立したい!

💡 在宅スタイルのメリット

  • 時間の自由度が高い⏰
    通勤がないので、隙間時間を活用して働けます✨ 例えば「朝の3時間だけ」「深夜に集中して4時間」など、自分のペースでスケジュールを組めます🌼

  • 働く環境を自分好みに🌟
    在宅スタイルなら、お気に入りのインテリアや音楽で自分のリラックス空間を演出しながら働けます🎶☕ 例えば、ルームフレグランスを焚いたり、好きなドリンクを用意したりして、快適さを追求できます💖

  • プライベートとの両立がしやすい🎀
    家事や育児などと両立しやすいのが在宅の魅力💡「今日はママ友会があるから短時間だけ」「子どもが熱を出したので急きょお休み」といった柔軟な働き方が可能です😊

💭 こんな働き方が可能!
「朝起きてすぐの時間を使って効率よく」「夜更かしするついでに深夜帯で稼ぐ」「週末に集中してお客様とじっくりコミュニケーション」など、自分の生活リズムや体調に合わせて働けます🌙💻

🌟 どちらがいいか迷ったら?

「通勤スタイル」は、事務所のサポートが充実しているので、初心者さんやセキュリティ面が気になる方におすすめ💡 プロ仕様の設備を使えるので、より効率的に収入を得やすい環境です✨

「在宅スタイル」は、自由度が高く、自分らしい働き方ができるのが魅力🏠 特に通勤が難しいに方にピッタリです🎀

ただリングライト、スマホスタンド、インテリア、チャット用の衣装など初期投資として準備しておかないといけないものも

あるので、手軽に始めたい人は通勤がおすすめです!

どちらのスタイルもメリットがあるので、自分のライフスタイルや目標に合わせて選んでみてくださいね🌸🌈

 


 

働く時間の選び方も自由自在!

💼 シフト制の魅力
決まった時間に働くシフト制は、生活リズムを整えやすいのがポイント✨ 例えば「朝から夕方まで」や「午後だけ」など、自分の希望する時間帯を選ぶことができます🎯 特に安定した収入を得たい方にオススメです💰

🌟 自由出勤制のメリット
好きなタイミングで働ける自由出勤制は、自分のライフスタイルに合わせて柔軟に働けます🎀
「今日は2時間だけ」「深夜に集中して4時間」「週末だけたくさん働く」など、働き方の幅が広いのが魅力🌸 副業としてやプライベートを優先したい方にはピッタリ✨

女の子の目標に応じてどっちの出勤スタイルがいいかスタッフが一緒に考えるので、

わからないことがあれば気軽に相談できますよ!

とにかく稼ぎたい!早くまとまったお金が欲しい!という方は、シフト制がおすすめです💫

 


 

副業としてチャットレディを始める場合

💡チャットレディのお仕事は、それぞれのライフスタイルに合わせた柔軟な働き方が可能です💼🌈

🌸 学生さんの場合
授業やサークル活動の予定に合わせて働くことができます📚✨

  • 平日の空き時間週末の数時間を有効活用すれば、学業と両立しながら収入を得ることが可能です💵
  • 試験期間中レポート作成中は、勤務時間を一時的に減らすなどの調整もラクラク👌

🌟 OLさんの場合
お仕事終わりの数時間を使って無理なく副収入を得ることができます💼✨

  • 例えば、退社後の4~5時間程度働くことで、気軽に収入アップが狙えます🌟
  • 週末にまとまった時間を確保して働けば、さらに収入を増やすことも可能💵
  • 平日は短時間、週末は集中してしっかり働くなど、メリハリのある働き方が叶います💡

🏠 主婦の方の場合
家事や育児の合間に働けるため、ママさんにもおすすめです👩‍👧‍👦✨

  • 子どもが学校に行っている間昼寝中など、ちょっとした時間を活用してお仕事が可能⏰
  • 短時間でも効率よく稼げるのがチャットレディの魅力💰
  • 急な用事が入った場合でも柔軟に対応できるため、安心して続けられます🌟

💖 副業としての魅力
このように、チャットレディは様々なライフスタイルに合わせて働ける柔軟性があり、副業として非常に人気があります🎉
自分のペースで、無理なく収入を得たい方にとって、チャットレディは魅力的なお仕事なんです🌟✨

 


 

🌟 専業でチャットレディをする場合 🌟

チャットレディを専業にすれば、高収入を目指すことも可能です💼💎

💡 専業のメリット

  • 自分のペースで働くことができるので、ストレスを軽減しながら、最大限のパフォーマンスを発揮できます🎯✨
  • 平日は8時間程度、週末は少し長めに働くなど、目標に合わせて勤務時間を調整できる柔軟性が魅力です⏰

🌸 収入の安定+プライベートの充実

  • 安定した収入を得られるだけでなく、自由な時間を活用して趣味や習い事、旅行なども楽しめます🌏✨
  • オンオフの切り替えをしっかり行うことで、心身ともに健康を保ちながら働けます💆‍♀️🌿

📝 オンオフの切り替え方

  • 勤務時間と休憩時間を明確に分けることがポイント💡
  • 休憩中は、好きな音楽を聴いたり🎶、軽い運動をしたり🚶‍♀️、リラックスできることを取り入れると◎✨
  • 休日はしっかり休息を取って心身のリフレッシュを意識しましょう🌼

🎯 目標設定が成功のカギ!
「月収○○万円を目指す💰」「1日○○時間働く⏰」など、具体的な目標を設定することでモチベーションを維持し、効率的に働けます📈✨

🌟 専業としての魅力
チャットレディを専業にすることで、自由な働き方を実現しながら高収入を目指せます💎
しっかりと計画を立てて、オンオフの切り替えを意識することで、充実したワークライフバランスを実現できますよ!💼

 

💬 チャットレディの勤務時間に関するよくある質問を徹底解説します 💻✨

チャットレディのお仕事は、自由度が高いことで知られていますが、初めての方には疑問や不安も多いはずです🤔💡
ここでは、「最低勤務時間」や「深夜帯の稼ぎやすさ」、「ノルマの有無」など、気になるポイントを詳しく解説していきます📚✨

 


 

🔹 「最低勤務時間は?」

  • チャットレディは自由出勤制であることが多く、基本的には自分の都合に合わせて働けるのが魅力です⏰✨
    例えば…

    • 「今日は3時間だけ働きたい!」
    • 「まとまった時間が取れた週末に集中して稼ぎたい!」
      といった自由な働き方が可能です💃🎉
  • ただし、事務所によっては最低勤務時間が決められている場合もあります📋⚠️
    例えば、「1回の勤務で最低2時間以上働くこと」といったルールがある場合もあるので、事前に確認することをおすすめします🙋‍♀️✅
  • ライブインでは稼げるサポートを希望される方は、1日4時間以上の配信をお願いしています!また、新人期間の間はお客さんが付きやすい期間になるので週3以上をお勧めしています✨

 

🔹 「深夜帯は稼げる?」

  • 夜型の生活スタイルの方や「深夜の時間を有効活用したい」という方にとって、深夜帯は特におすすめの時間帯です🌙✨
    • 深夜は利用者が多いため、効率的に収入を得られる可能性が高いです💰🙌
    • 特に、週末の深夜帯は多くのお客さんが利用するため、高収入を期待できます🎉🎯
  • ただし、深夜に働く場合は、体調管理が重要です⚠️💡
    • 長時間働くときは、適度な休憩を挟み、無理なく働くことを心がけましょう🌿☕
    • 次の日に支障が出ない範囲で勤務時間を調整するのがポイントです🛏️✨

 

🔹 「ノルマはある?」

  • 多くの事務所ではノルマを設けていません🙌✨
    • そのため、自分のペースで働けるのがチャットレディの魅力です🎉💼
  • とはいえ、「どれくらい稼ぎたいか」という目標収入を自分で設定することで、モチベーションを保ちながら効率的に働けるようになります📈🎯
    例えば…

    • 「1日で○○円稼ぎたい!」
    • 「月収で○○万円を目指したい!」
      といった目標を立てると、具体的な行動プランも立てやすくなります✨

 

🔹 「休憩時間はどうなってる?」

  • チャットレディのお仕事では、休憩時間は基本的に自由に取れることがほとんどです🌿☕
    • 長時間働く場合でも、適度に休憩を挟むことで、集中力を維持しながら効率的に稼ぐことができます✨
    • リラックスした状態でお客様と会話することで、より良いコミュニケーションを取れるようになります💬💕

🔹 「勤務時間以外の作業はある?」

  • お客様へのお礼メールの送信や、プロフィール更新など、勤務時間外に行う作業が発生する場合があります📩🖊️
    • これらの作業は、働く時間の範囲に含まれないことも多いですが、スムーズに対応できるように計画的に時間を使うことが重要です⏰💡
    • 一部の事務所では、勤務時間内にこれらの作業を行うことが可能な場合もあります。事務所の方針を事前に確認すると良いでしょう📋✨

 

まとめ

💻✨ チャットレディは、ライフスタイルに合わせて柔軟に働ける魅力的なお仕事です 💡💕

🔹 シフト制や自由出勤制など、様々な勤務形態があるため、副業としても専業としても活躍できます🙌💼
🔹 自分のペースで働きながら、高収入を目指せる可能性も十分あります💰🎯

⚠️ ただし、事務所選びは慎重に行い、安全に配慮して働くようにしましょう🔒✨
安心して楽しく働ける環境を選ぶことが、成功のカギです🔑🌟

 

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ナイトルーティーン🌙

 

こんばんは

スタッフの高木です!

 

前々回、モーニングルーティーンについて紹介しました!

事務所の女の子もブログを読んでくれている子も多いのですが、

反響があり

今回はナイトルーティンについて紹介していきたいと思います!

 

ナイトルーティーンを紹介してくれるのは

チャットレディ歴5年以上

ベテランチャットレディのあすかちゃん

 

まずは、

ナイトルーティーンを決めるとどんな効果があるのかを説明していきたいと思います⭐️

 

 

ナイトルーティーンの重要性

朝早くから夜遅くまで、時間に追われる毎日の中で、自分のための時間を確保するのはなかなか難しいですよね🥺

しかし、そんな忙しい日々だからこそ、夜の過ごし方が非常に重要になってきます !

 

質の高い睡眠心身のリフレッシュは、翌日のパフォーマンスに大きく影響するだけでなく、長期的な健康維持にも欠かせません!

そこで注目したいのが「ナイトルーティーン」です✨

ナイトルーティーンとは、就寝前に毎日決まって行う一連の行動のこと!

今回取り上げるのは、美容健康、そしてリラックスに特化した、より意識的なナイトルーティーンです‍🌙

 

ナイトルーティーンを整えることには、以下のようなメリットがあります⬇️

  • 睡眠の質の向上
    規則正しい生活リズムを刻むことで、体内時計が整い、自然な眠りにつきやすくなります。また、就寝前にリラックスできる行動を取り入れることで、深い睡眠を得やすくなります。
  • 美容効果の向上
    就寝中は成長ホルモンが活発に分泌されるため、肌の修復や再生が促進されます。しっかりとスキンケアを行うことで、この効果を最大限に引き出すことができます。
  • ストレスの軽減
    一日の終わりにリラックスできる時間を作ることで、心身の緊張を解きほぐし、ストレスを軽減することができます。

このように、ナイトルーティーンを整えることは、心身の健康に多くのメリットをもたらします

 

美容を意識したナイトルーティン

美しい肌を保つためには、日中のケアだけでなく、夜のケアも非常に重要です 

美容を意識したナイトルーティーンを取り入れてみましょう✨

  • クレンジングと洗顔
    一日の終わりに、メイクや皮脂、ほこりなどの汚れをしっかりと落とすことは、美肌の基本中の基本です。クレンジングは、オイル️、ミルク、ジェル✨、シートなど、様々なタイプがありますが、自分の肌質に合ったものを選びましょう。特に、ウォータープルーフのマスカラ️‍️や濃いメイクをしている場合は、洗浄力の高いオイルクレンジングがおすすめです。クレンジング後は、洗顔料で丁寧に洗い、肌に残った汚れを落とします。洗顔料は、泡立ちが良く、洗い上がりがしっとりするものを選ぶと良いでしょう。ゴシゴシと擦るのではなく、泡で優しく包み込むように洗うのがポイントです。
  • 保湿ケア
    洗顔後の肌は乾燥しやすいため、すぐに保湿ケアを行いましょう。まずは、化粧水で肌に水分を与えます。コットンを使用する場合は、優しくパッティングするように、手でつける場合は、ハンドプレスでじっくりと浸透させましょう。その後は、美容液や乳液、クリームなどで肌に潤いを閉じ込めます。美容液は、美白、保湿、エイジングケアなど、様々な効果を持つものがあるので、自分の肌悩みに合わせて選びましょう。乳液やクリームは、油分で肌に膜を作り、水分の蒸発を防ぐ役割があります。乾燥が気になる場合は、油分の多いクリームを選ぶと良いでしょう。
  • スペシャルケア
    週に数回、スペシャルケアとして、パックやマッサージを取り入れるのもおすすめです。パックは、シートマスク、洗い流すタイプ、塗って寝るタイプ️など、様々な種類があります。肌の乾燥が気になる場合は、保湿効果の高いパックを、毛穴の開きやテカリが気になる場合は、毛穴ケア効果のあるパックを選ぶと良いでしょう。マッサージは、血行を促進し、肌の代謝を高める効果があります。
  • アイケア
    目元は皮膚が薄く、乾燥やシワ、クマなどが気になる部分です。アイクリームやアイセラムを使って、しっかりと保湿ケアを行いましょう

これらの美容ルーティーンを毎日続けることで、肌の調子が整い、健やかな美しさを保つことができます

 

 

健康を意識したナイトルーティーン

健康的な生活を送るためには、睡眠の質を高めることが非常に重要です

 質の高い睡眠は、疲労回復免疫力向上記憶力や集中力の維持など、様々な効果をもたらします✨

 健康を意識したナイトルーティーンを取り入れて、質の高い睡眠を手に入れましょう

  • 就寝前の過ごし方
    就寝前は、心身ともにリラックスできる環境を整えることが大切です。まず、部屋の照明を落とし、落ち着いた空間を作りましょう           テレビやスマートフォンなどのデジタルデバイスの使用は、就寝1時間前には控えるようにするといいです                      これらのデバイスから発せられるブルーライトは、睡眠を妨げる原因となります️‍️ 😭                               
  • 入浴
    就寝前にぬるめのお湯にゆっくりと浸かることは、心身のリラックスに効果的です。                               湯船に浸かることで、血行が促進され、筋肉の緊張がほぐれます また、副交感神経が優位になり、リラックス効果が高まります✨           入浴剤やバスソルトなどを加えることで、さらにリラックス効果を高めることができます                              熱すぎるお湯は、交感神経を刺激してしまうため、38〜40度程度のぬるめのお湯に15〜20分程度浸かるのがおすすめです⏱️
  • 温かい飲み物
    就寝前に温かい飲み物を飲むことで、体を温め、リラックス効果を高めることができます。                            カフェインが含まれていないハーブティーホットミルクなどがおすすめです                                 カモミールティーやラベンダーティーは、リラックス効果が高く、安眠効果も期待できます

 

リラックスを意識したナイトルーティン

一日の終わりに心身をリラックスさせることは、質の高い睡眠を得るためだけでなく、ストレスを解消し、心の健康を保つためにも非常に重要です

 リラックスを意識したナイトルーティーンを取り入れて、心安らぐ夜を過ごしましょう✨

  • アロマテラピー                                                               アロマテラピーは、植物から抽出された精油(エッセンシャルオイル)を使って、心身の健康を促進する方法です。                 就寝前にアロマディフューザーで好きな香りを焚いたり、アロマオイルを使ってマッサージをしたりすることで、リラックス効果を高めることができます ラベンダー、カモミール、ベルガモット、サンダルウッドなどの香りは、リラックス効果や安眠効果が高いと言われています。            自分の好きな香りを見つけて、心地よい空間を作り出しましょう。                                       アロマディフューザーがない場合は、マグカップにお湯を張り、数滴のアロマオイルを垂らすだけでも、手軽にアロマテラピーを楽しむことができます。
  • 音楽                                                                    音楽は、心身のリラックスに非常に効果的です。就寝前にリラックスできる音楽を聴くことで、心身の緊張を解きほぐし、安眠を促すことができます。 クラシック音楽や自然の音(波の音、小鳥のさえずりなど)、ヒーリングミュージックなどがおすすめです。                    歌詞のない音楽を選ぶと、よりリラックス効果が高まります。音楽を聴く際は、音量を小さくし、リラックスできる環境を作りましょう。

これらのリラックスルーティーンを実践することで、心身ともにリラックスした状態で眠りにつくことができ、質の高い睡眠を得ることができます

 


 

ここからはあすかちゃんのナイトルーティーンを紹介します!

週5でチャットレディとして働いてくれているあすかちゃん✨

なかなか寝つきが悪かったそうで、

最近はよく寝れるようなナイトルーティーンを作っているんだそうです🥰

 

昼夜逆転生活になると

みんなが悩む寝つきの悪さ、、、🥺

どうやって解消しているのか見てみましょう!

 

1. リラックスタイム 🌙💤

夜はできるだけ「リラックス」できる時間を作るようにしています🎶✨
普段は仕事上、会員さんへのメールや今月の目標など考えることが多いので、

お休みの日は自分の時間をしっかり作ってリラックスできる時間を作らないと

気が休まるところがないので🥺

でも、その分オンとオフがしっかりできるようになったのでリラックスタイムは仕事頑張るのに必要な時間ですね🌱

普段は明るい時間に寝ることが多いので、

お休みの日の寝る前は部屋の明かりを暗くして、静かな環境でのんびり過ごすことで、自然に眠れるようにしています💡🌌

🌟実感したメリット:
寝る前の時間をリラックスタイムにすることによって、眠りが深くなって、朝までぐっすり寝れるようになりました😴💖!

前は寝付けなかったり、数時間おきにに目が覚めちゃったりしてたけど、今ではぐっすり眠れるように✨🛌

リラックスタイムを取り入れることで、疲れもスーッと取れて、穏やかに眠れるのがすごく嬉しい🌷🌟

 

2. 温かい飲み物でほっと一息 ☕🍵

寝る前は、温かいハーブティーやホットミルクを飲むのが日課🍶✨!

朝に白湯を飲むみたいな感じで、体をポカポカ温めてリラックスするためのルーティーンですね💓

毎月ハーブティーをその時の体調に合わせて買いに行くようにしています!

今はハーブティーもいろんな種類があるので、選ぶのが楽しかったりします✨

🌟実感したメリット:
温かい飲み物で体が内側から温まると、副交感神経が優位になって、すごく落ち着くんですよね🍂💞

特に冷え性なので効果抜群です!おかげで体がポカポカして、気持ちよく眠りにつけるようになりました✨

 

3. ストレッチとヨガでリセット 🧘‍♀️🩰

寝る前に軽いストレッチやヨガも欠かせないですね!💤

チャットのお仕事がデスクワークみたいな感じなので、首や肩が凝って痛くなることが多くて😭

なので、肩や首、背中を中心にゆっくり動かして、体をほぐしてから寝るようにしています🍃✨

湯船に浸かってから、ストレッチするとほぐれやすいので

湯船にも浸かるようになって一石二鳥ですね🥰

🌟実感したメリット:
ストレッチをすると体がスッキリして、ぐっすり眠れるようになりました🌙🛌

朝起きた時の体の軽さが全然違うんですよね!✨肩こりとか腰痛の予防にもなってる気がするし、リフレッシュできる時間になってます🌈💖

 

4. 夜の栄養補給 🥗🍳

寝る前のご飯は軽めで、消化の良いものを意識してます🍅🍗!

野菜やタンパク質を中心にしたバランスの良い食事を心がけて、内臓に負担をかけないようにするのがポイントですかね🥦✨

🌟実感したメリット:
夜にしっかり栄養を摂ると、朝までエネルギーが持続して、すごく良い睡眠が取れるの💤🌙✨!

健康的な毎日を送るためにも、夜ご飯を大切にしてます🍀🍴

 

5. 丁寧なスキンケア 💆‍♀️🌸

スキンケアは朝と同じくらい丁寧にやるようにしてます💖!

夜は特に肌の修復を意識して、美容液やナイトクリームで保湿をしっかりするようにしています🧴💧

ライブインには美容に詳しい女の子がたくさんいるので、

肌管理で悩んだらすぐ聞くようにしてます。笑

🌟実感したメリット:
朝起きた時の肌の調子が全然違う!✨💓スキンケアを丁寧にした日は、メイクノリも良くて、1日中気分も肌も絶好調になりますよね💖

 

 

まとめ

今回はチャットレディのナイトルーティーンについて、🌟美容、💪健康、🧘‍♀️リラックスの3つを紹介しました!

多忙な日々を送る中で、寝る前の時間をどのように過ごすかは、健康にも大きく影響します✨

🛌 質の高い睡眠は、🌙疲労回復、🛡️免疫力向上、🎯集中力や記憶力の維持など、様々な効果をもたらします。

そのため、就寝前の習慣を整え、質の高い睡眠を得ることは、非常に重要です!

💄 美容を意識したナイトルーティーンでは、✨クレンジングや洗顔、保湿ケアなどの基本的なスキンケアに加えて、パックやマッサージなどの

🌸スペシャルケアを取り入れることで、肌の調子を整え健やかな美しさを保つことができます

💤 健康を意識したナイトルーティーンでは、就寝前の過ごし方、🛁入浴、🤸‍♀️ストレッチ、☕温かい飲み物、🏠睡眠環境などを整えることで、

質の高い睡眠を得ることができます。

🌿 リラックスを意識したナイトルーティーンでは、🌸アロマテラピー、🎶音楽などを取り入れることで、心身ともにリラックスした状態で眠りにつくことができます。

 

今回のブログを参考に、🌟心地よいナイトルーティーンを見つけて、毎日をより充実したものにしてくださいね!

今日からナイトルーティーンを見直し、より輝く毎日を送りましょう🌟

 

チャットに興味あるけど

自分にもできるか心配という方!

ライブインにはいろんな女の子が所属しています✨

スタッフや先輩がいろいろ教えるので安心して始めることができますよ!

少しでも気になる!って方は面接だけでもお越しください⭐️

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